간에 진짜 좋은 음식 81 간에 진짜 좋은 음식 8 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 간에 진짜 좋은 음식 8 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.간에 진짜 좋은 음식 8 간에 진짜 좋은 음식 8간에 진짜 좋은 음식 8 의 내용입니다. 1. 버섯간의 독성을 완화시키는 베타글루칸이 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민 B2와 비타민 C가 많다. 간암에는 버섯만한게 없다고 할 정도로 간에 좋은 음식이다. 모든 종류의 버섯은 다 들어있는 베타글루칸이라는 다당류가 바로 그 비결. 베타글루칸은 고유 면역력을 늘려 암을 예방하고 암세포가 자라는 것을 막는 역할을 한다. 2. 바지락술 안주로는 바지락 국물이 제격이다. 바지락에 풍부한 타우린이 간의 해독작용을 돕기 때문이다. 함께 포함된 메티오닌 등 필수 아미노산과 니아신, 히스티딘, 비타.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음
