과일이 보약이 되는 8가지 방법1 과일이 보약이 되는 8가지 방법 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 과일이 보약이 되는 8가지 방법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.과일이 보약이 되는 8가지 방법 과일이 보약이 되는 8가지 방법과일이 보약이 되는 8가지 방법 의 내용입니다. 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다. 2. 당뇨환자는 포도를 주의한다. 피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. .. 2024. 7. 12. 이전 1 다음
