기관지 염증 예방에 좋은 식품41 기관지 염증 예방에 좋은 식품4 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 기관지 염증 예방에 좋은 식품4 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.기관지 염증 예방에 좋은 식품4 기관지 염증 예방에 좋은 식품4기관지 염증 예방에 좋은 식품4 의 내용입니다. 1. 도라지사포닌 성분이 기관지를 촉촉하게 하는 점액인 뮤신의 양을 증가시켜 기관지 내벽을 보호하고 염증을 예방하는 효과가 있다.연구에 따르면, 도라지는 껍질에 영양 성분이 풍부하기 때문에 껍질째 먹는 것이 좋다. 깨끗이 씻어 생으로 먹어도 되고 물 600밀리리터에 말린 도라지를 100그램 정도 넣고 끓여 차로 마셔도 효과가 있다.2. 모과본초강목에 모과는 담을 삭히고 가래를 멎게 해준다고 적혀있을 정도로 가래 증상 완화에 도움이 된다.모과에 함유된 사과산과 주석산.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음
