껍질째 먹어야 몸에 좋은 좋은 과일 채소 5가지1 껍질째 먹어야 몸에 좋은 좋은 과일 채소 5가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 껍질째 먹어야 몸에 좋은 좋은 과일 채소 5가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.껍질째 먹어야 몸에 좋은 좋은 과일 채소 5가지 껍질째 먹어야 몸에 좋은 좋은 과일 채소 5가지껍질째 먹어야 몸에 좋은 좋은 과일 채소 5가지 의 내용입니다. 1. 참외참외는 해독 작용과 함께 간을 튼튼하게 한다. 당질, 단백질, 지질이 풍부하고 칼슘, 무기질, 비타민 함량도 높다.참외 껍질을 먹는 것이 불편하면 식초로 만들어 건강식으로 먹을 수 있다. 참외 2개를 깨끗하게 씻어 껍질째 작게 잘라 밀폐 용기에 담는다. 여기에 현미식초 1000밀리리터를 붓고 냉장고에 한 달 정도 넣어두면 참외식초가 된다.2. 사과껍질에 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 몸 안에.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음
