나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 101 나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 10 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 10 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 10 나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 10나쁜 콜레스테롤 수치를 확 낮추는 음식 10 의 내용입니다. 1. 견과류 견과류에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 혈관을 건강하게 하는 대표적인 성분 인데요. 혈관 건강이 좋아짐에 따라 심장건강에 도움을 주게 됩니다.미국 식약청 발표에 따르면 하루 약 42.5g 정도의 견과류를 매일 섭취하게되면 심장병 가능성이 많이 낮아 진다고 발표했습니다. 2. 콩 풍부한 Plant Sterol 성분은 콜레스테롤의 흡수를 막아주는 효과가 있다고 합니다. 나쁜 콜레.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
