내 몸의 힐링푸드10가지1 내 몸의 힐링푸드10가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 내 몸의 힐링푸드10가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.내 몸의 힐링푸드10가지 내 몸의 힐링푸드10가지내 몸의 힐링푸드10가지 의 내용입니다. 1. 스트레스와 불안에 바나나바나나의 비타민 B6는 행복 호르몬인 셀토닌 생산을 도와 스트레스 해소에 도움이 된다. 2. 고혈압에 와인포도주와인포도에 들어있는 폴리페놀은심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다. 3.변비, 복부 팽창감에 요거트요구르트속의 유익한 박테리아는 장내에 가스를 발생시키는 콩과 유제품 젖당 소화를 도와준다. 4. 신장결석에 살구 살구는 미네랄이 콩팥에 쌓여 결서이 생기는 것을 막아준다. 5. 우울할 때는 참치참치의 오메가 3 지방산을 함유학 있는데 , 생선의 지.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
