늙지 않는 비법 10가지1 늙지 않는 비법 10가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 늙지 않는 비법 10가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.늙지 않는 비법 10가지 늙지 않는 비법 10가지늙지 않는 비법 10가지 의 내용입니다. 평소 습관만 잘들여도 늙지 않는 비법이 있어서 소개합니다. 매일 매일 아래의 방법대로만 해도 나이에 비해 엄청 젊은 삶을 살아갈 수 있습니다. 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다.[鶴의 胃는 항시 절반만...]02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가고단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다.03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. 사람다운 체형 유지 식사 전 30분, 식후 2시간에 마신다. 취침 전. 취침 후에 꼭 마신다.04. 매일 30분정도 걷는다. 다리는 제2의 심장이.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음
