대장암 예방에 좋은 음식 51 대장암 예방에 좋은 음식 5 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 대장암 예방에 좋은 음식 5 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.대장암 예방에 좋은 음식 5 대장암 예방에 좋은 음식 5대장암 예방에 좋은 음식 5 의 내용입니다. 1. 마늘 질병의 감염을 막고 세균에 강한 알리신이라는 물질이 들어 있다. 영국의 한 연구에서는 12주 동안 마늘 추출물을 투여 받은 사람들은 감기에 걸리는 확률이 3분의 2까지 떨어졌다는 결과가 나왔다. 일주일에 마늘 6쪽을 먹는 사람들의 경우 대장암은 30%, 위암은 50%까지 발병률을 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. 2. 고구마 셀룰로오스 성분이 풍부하게 들어 있어 변비 예방에 좋다. 물을 흡수하는 힘이 뛰어나 장에서 잘 흡수되지 않고 대변 량을 늘려 변비를 없앤다... 2024. 7. 23. 이전 1 다음
