두부의 기적 같은 효능 10가지1 두부의 기적 같은 효능 10가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 두부의 기적 같은 효능 10가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.두부의 기적 같은 효능 10가지 두부의 기적 같은 효능 10가지두부의 기적 같은 효능 10가지 의 내용입니다. 1. 심장질환 예방 미 식품의약국FDA에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다. 두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 불면증 완화 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다. 3. 두뇌발달을 도움 두부의.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음
