몸이 보내는 비타민 부족 신호 7가지1 몸이 보내는 비타민 부족 신호 7가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 몸이 보내는 비타민 부족 신호 7가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.몸이 보내는 비타민 부족 신호 7가지 몸이 보내는 비타민 부족 신호 7가지몸이 보내는 비타민 부족 신호 7가지 의 내용입니다. 1. 뼈가 아프다 추운 날씨 때문에 바깥 외출이 적어져 자연히 햇빛을 덜 받게 되는 겨울철은 비타민D가 부족해지기 매우 쉬운 계절이다. 홀릭 박사는 “주로 성인들이 겨울 아침 기상 시 관절이 딱딱해지는 증세를 보인다”고 설명한다. 비타민D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면 비타민D 부족을 의심해보자. 2. 우울증이 생긴다 비타민D는 뇌신경 전달 물질인 세로토닌.. 2024. 7. 7. 이전 1 다음
