밀가루 끊기 놀라운 효과1 밀가루 끊기 놀라운 효과 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 밀가루 끊기 놀라운 효과 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.밀가루 끊기 놀라운 효과 밀가루 끊기 놀라운 효과밀가루 끊기 놀라운 효과 의 내용입니다. 밀가루가 건강에 미치는 나쁜 영향 들글루텐이란 밀이나 보리 등 곡류에 들어있는 불용성 단백질로빵을 부풀어 오르게 하고 쫄깃쫄깃한 식감을 느끼게 하는 성분을 말하는데글루텐은 탄수화물 중독을 유발하고일부의 사람들에게는 소화불량을 일으킬 수 있습니다.밀가루의 좋은 점 탄수화물은 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진해기분을 좋게 만들어주고뇌의 주요 에너지원으로 쓰이기 때문에 꼭 필요한 영양소이며탄수화물이 부족할 경우 집중력 저하, 현기증 등의 증상이 생길 수 있고화를 잘 내고 우울감을 불러올 수 있습니.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음
