비타민 먹기 전에 꼭 알아야 할 3가지
안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 비타민 먹기 전에 꼭 알아야 할 3가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.비타민 먹기 전에 꼭 알아야 할 3가지 비타민 먹기 전에 꼭 알아야 할 3가지비타민 먹기 전에 꼭 알아야 할 3가지 의 내용입니다. 1. 비타민은 많이 먹을수록 좋다?아니다. 비타민이 결핍되면 야맹증, 식욕 부진, 신경 장애, 구순염, 피부염, 빈혈, 구루병, 혈액 응고 장애 등 다양한 질병이 나타나기도 한다.하지만 과잉 됐을 때도 오심, 구토, 설사, 체중 감소, 불규칙한 심박동, 저지방 혈증, 두통, 간 손상 등의 증상이 나타난다. 특히 정제로 만들어진 식이 보충제 한두 알은 체내에서 상당량의 비타민과 무기질을 함유할 수 있으므로 권장량보다 많이 복용하는 것은 좋..
2024. 7. 3.
