살이 찌는 과일과 빠지는 과일1 살이 찌는 과일과 빠지는 과일 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 살이 찌는 과일과 빠지는 과일 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.살이 찌는 과일과 빠지는 과일 살이 찌는 과일과 빠지는 과일살이 찌는 과일과 빠지는 과일 의 내용입니다. ○ 살이 찌는 과일 * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배 * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각 이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물 * 바나나 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. * 수박 설탕 수박이라는 말이 사실. 그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도.. 2024. 7. 12. 이전 1 다음
