수박의 건강효과 3가지1 수박의 건강효과 3가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 수박의 건강효과 3가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.수박의 건강효과 3가지 수박의 건강효과 3가지수박의 건강효과 3가지 의 내용입니다. 1. 근육통을 완화한다연구에 따르면 수박주스를 마시면 격렬한 운동을 한 뒤 발생하는 근육통을 누그러뜨리는 것으로 나타났다. 운동하기 한 시간 전에 수박주스 16온스(약 473㎖)를 마신 선수들은 근육통이 덜 발생했고 심장 박동 수도 낮은 것으로 조사됐다.이는 수박에 들어있는 시트룰린이라는 성분 때문이다. 아미노산의 일종인 시트룰린은 동맥 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 효능이 있다.텍사스 A&M 대학교 연구팀에 따르면 수박이 혈관을 이완시키기 때문에 비아그라와 같은 효과도 발휘하는 것으로 나타났다. .. 2024. 6. 16. 이전 1 다음
