심혈관에 좋은 추천 음식 5가지1 심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 심혈관에 좋은 추천 음식 5가지심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 의 내용입니다. ◆심혈관에 좋은 음식 : 사과수용성 섬유인 펙틴이 들어있다.펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단해준다.또 항산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막아준다.◆심혈관에 좋은 음식 : 검정콩꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아 혈액 순환이 원활해진다. 또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할도 한다. ◆심혈관에 좋은 음식 : 꽃송이버섯베타글루칸 성분이 풍부하다. 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있다.콜레.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음
