아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 61 아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 6 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 6 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 6 아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 6아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 6 의 내용입니다. 많은 분들이 아침을 거르고 나가는 경우가 많은데요. 그래서 아침에 좋은 음식에 뭐가 있는지 알아봤어요^^ 1.토마토토마토에 함유돼 있는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춰주는 효과가 있다. 일반적으로 혈압은 오전에 가장 높기 때문에 아침에 일어나서 토마토를 먹으면 효과를 볼 수 있다. 2.당근당근에는 비타민과 카로틴, 섬유가 풍부해 생즙으로 당근주스를 만들어 아침에 먹으면 좋습니다. 당근은 혈압을 낮추고 몸을 차갑게 하는 효과가 있.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음
