알아두면 좋은 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 141 알아두면 좋은 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 14 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 알아두면 좋은 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 14 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.알아두면 좋은 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 14 알아두면 좋은 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 14알아두면 좋은 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 14 의 내용입니다. 01. 종합 비타민+철분종합 비타민과 철분을 함께 복용하면 역효과를 낼 수 있으니 주의한다. 종합 비타민에 들어 있는 마그네슘과 칼슘이 철분 흡수를 방해하기 때문이다. 둘 다 복용하려면 철분은 식사 전, 종합 비타민제는 식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 02. 종합 비타민+항산화제종합비타민과 항산화제를 동시에 복용하는 것은 좋지 않다. 종합 비타민과 항산화제에는 모두 비타민A가 들어 있다. 비타민A는 지.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음
