암 발병 위험을 낮추는 방법71 암 발병 위험을 낮추는 방법7 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 암 발병 위험을 낮추는 방법7 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.암 발병 위험을 낮추는 방법7 암 발병 위험을 낮추는 방법7암 발병 위험을 낮추는 방법7 의 내용입니다. 1. 가족과 건강 이야기를 나눠라가족, 친척과 함께 건강 이야기를 하면 내가 어떤 질병에 얼마나 자주 신경을 써야 하는지 알 수 있다. 건강 정보 전문 매체를 구독하며 대화의 화제를 만드는 일도 좋다.2. 차를 마셔라녹차와 백차 등에는 세포 건강을 돕는 식물성 항산화 물질 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 들어 있다.3. 산책하라매일 30분 정도 활기차게 산책을 하면 잠을 잘 자고 기운을 돋우며, 당뇨병과 암의 위험을 줄일 수 있다.4. 생강을 먹어라생강은 소화관의 염증.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
