여자에게 좋은 음식 8가지1 여자에게 좋은 음식 8가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 여자에게 좋은 음식 8가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.여자에게 좋은 음식 8가지 여자에게 좋은 음식 8가지여자에게 좋은 음식 8가지 의 내용입니다. 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다.노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데,당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다.또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음
