잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능1 잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 의 내용입니다. 1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다. 반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼 속쓰림을 더 악화시킨다. 2. 코 고는 것을 방지한다 폐쇄성 수면 무호흡증이 발생하는 경우 왼쪽으로 자세를 비틀어 누우면 아래턱이 처지는 것을 방지해 코를 고는 것을 줄일 수 있다. 3. 소화력을 향상시킨다 왼쪽으로 누워 자면 옆구리와 복부를 자극시켜 .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음
