지긋지긋한 두통 없애는 법 51 지긋지긋한 두통 없애는 법 5 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 지긋지긋한 두통 없애는 법 5 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.지긋지긋한 두통 없애는 법 5 지긋지긋한 두통 없애는 법 5지긋지긋한 두통 없애는 법 5 의 내용입니다. 1. 스트레칭두통이 오기 전에 스트레스를 완화시키는 게 최고로 좋다고 해요. 깊게 숨을 들어 마시고 스트레칭을 해 보세요. 스트레칭은 나쁜 자세를 교정해줄 뿐만 아니라 두통을 일으킬 또 다른 요인을 개선시킨다고 하네요. 2. 카페인커피 등에 들어있는 카페인은 뇌 수용체를 혈액량과 압력을 증가시키는 신경전달물질로부터 차단하는 역할을 해 약한 두통을 사라지게 한다고 해요. 하루에 150mg 이하의 카페인을 섭취해야 효과가 좋고, 이 이상의 양을 먹으면 효과가 나타나지 않는다고.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
