찬바람 불 때 체온 높이는 음식 6가지1 찬바람 불 때 체온 높이는 음식 6가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 찬바람 불 때 체온 높이는 음식 6가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.찬바람 불 때 체온 높이는 음식 6가지 찬바람 불 때 체온 높이는 음식 6가지찬바람 불 때 체온 높이는 음식 6가지 의 내용입니다. 1. 참깨 참깨는 150g당 마그네슘이 360mg으로 풍부하다. 마그네슘은 혈관과 근육을 이완해 혈액순환을 돕는다. 혈액순환이 잘 되면 체온이 적절히 유지된다. 이는 체온이 떨어져 있는 상태에서 체온이 올라가게 돕는 역할을 한다. 참깨 외에도 해바라기씨나 아몬드 같은 견과류에 마그네슘이 많다. 하루에 한주먹 정도 간식으로 먹으면 좋다. 2. 단호박 단호박은 노란색으로 보이게 하는 성분인 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 항산화 성분.. 2024. 7. 7. 이전 1 다음
