체력을 개선하는 좋은 채소 4가지1 체력을 개선하는 좋은 채소 4가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 체력을 개선하는 좋은 채소 4가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.체력을 개선하는 좋은 채소 4가지 체력을 개선하는 좋은 채소 4가지체력을 개선하는 좋은 채소 4가지 의 내용입니다. 1. 시금치시금치 같은 잎채소는 식물성 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 이중에서도 시금치에는 아미노산인 아르기닌이 많이 들어있다. 아르기닌은 뇌하수체를 자극해 성장 호르몬을 생산하고 분비하게 하는 데 이렇게 되면 신진대사가 증가하게 된다.2. 완두콩완두콩은 소화가 잘되는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 근육을 형성시키는 아미노산인 분지사슬아미노산과 글루타민이 들어있다. 이런 종류의 아미노산은 운동 후에 단백질 합성을 촉진시킨다.3. 비트비트에 들어있는 식이성 질산염.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
