체온 1도 올리는 방법 121 체온 1도 올리는 방법 12 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 체온 1도 올리는 방법 12 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.체온 1도 올리는 방법 12 체온 1도 올리는 방법 12체온 1도 올리는 방법 12 의 내용입니다. 1. 반신욕과 족욕반신욕은 3840℃의 온도로 10분 이상, 족욕은 4043℃의 온도로 30분 이상 유지해야 몸 속 온도를 1℃ 이상 높일 수 있다. 또 족욕은 잠들기 전 30분1시간 전에 하면 숙면에 도움을 준다. 2. 상온의 물 먹기냉수 먹고 속차리다 면역력 떨어져 속 망가진다. 우리가 상온의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해진다 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화도 빨라지게 한다. 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안으로부터 밖으로 끌어내야 한다. 3. 꾸준한 .. 2024. 7. 12. 이전 1 다음
