컬러푸드 효능 베스트 5
안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 컬러푸드 효능 베스트 5 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.컬러푸드 효능 베스트 5 컬러푸드 효능 베스트 5컬러푸드 효능 베스트 5 의 내용입니다. ◇ 레드 푸드 = 항암 효과와 면역력 증강 빨간색 과일과 채소에는 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하다. 라이코펜은 암 예방, 면역력 증진, 노화 방지, 피부 미용, 동맥경화 예방에 효능이 있다. 라이코펜이 많이 들어 있는 음식은 토마토, 수박, 딸기, 파프리카, 석류, 홍고추 등이 있다. ◇ 옐로우 푸드 = 피부 미용과 항노화 탁월 노란색과 주황색 과일과 채소에는 활성산소를 무력화하는 강력한 항산화제인 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 위장보호, 항암, 항산화, 노화 방지에 효능이 있다. 대표..
2024. 7. 26.
