하루 물 섭취량 계산법1 하루 물 섭취량 계산법 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 하루 물 섭취량 계산법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.하루 물 섭취량 계산법 하루 물 섭취량 계산법하루 물 섭취량 계산법 의 내용입니다. 물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다고 하지만어느 정도의 양을 마셔야 하는지는 잘 알지 못합니다.일반적으로 알고 있는 내용은다이어트를 위해서도 하루 물 섭취량으로2L를 마시는 것이 좋다고 알고 있지만체중에 따라 마셔야 하는 물의 양이 다르다고 하네요.물을 마시면 좋은 점물을 적정량 이상 마시면 몸 속 노폐물이 잘 씻겨 나가고,대사율이 높아지며, 변비 해소 효과가 있습니다.무엇보다도 대사작용이 중요하겠죠?하루 적정한 물 섭취량은?건강한 성인이 마셔야 하는 물의 양은 체중에 따라 다른데체중이 많이 나가는 .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음
