항암식품 제대로 먹는 법 15가지1 항암식품 제대로 먹는 법 15가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 항암식품 제대로 먹는 법 15가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.항암식품 제대로 먹는 법 15가지 항암식품 제대로 먹는 법 15가지항암식품 제대로 먹는 법 15가지 의 내용입니다. 기름에 볶으면 더 좋은 2가지 1. 빨간 피망기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민E를 효과적으로 흡수할 수 있다.특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2.8배, 노랑피망의 5.5배가 더 많기 때문이다. 2. 단호박단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다.호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다.씨에도.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
