현미밥이 좋은 이유 7가지1 현미밥이 좋은 이유 7가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 현미밥이 좋은 이유 7가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.현미밥이 좋은 이유 7가지 현미밥이 좋은 이유 7가지현미밥이 좋은 이유 7가지 의 내용입니다. 1. 해독 작용을 한다현미의 겉표면에 강한 해독 작용을 하는 피트산 성분이 인체에 쉽게 쌓이는 중금속과 같은 악성 유해 물질을 흡착하여 배출하는 것을 돕는다. 현미의 해독 작용은 다른 식품에 비해 6배나 높은 효능이 있어, 매일 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 2. 동맥경화를 예방해 준다현미에는 우리 몸에 좋은 HDL콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)과 리놀렌산이 함유되어 있다. 또한, 동맥경화증을 예방하는 비타민E가 쌀겨를 포.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
