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스트레스 이기는 28가지 방법 안녕하세요, 오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 스트레스 이기는 28가지 방법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다. 스트레스 이기는 28가지 방법 스트레스 이기는 28가지 방법 스트레스 이기는 28가지 방법 의 내용입니다. 가끔 세상을 거꾸로 바라보라 01 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게 된다. 02 소리 내어 운다 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다. 03 슬픈 음악이나 영화 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다. 04 차라리 거드름을 피운다 다른 사람에게 인정 받으려 애 쓰지 말고, 스스로 자신을 높이 평가.. 2024. 4. 16.
당신 옆에 이런 사람이 있습니까 안녕하세요, 오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 당신 옆에 이런 사람이 있습니까 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다. 당신 옆에 이런 사람이 있습니까 당신 옆에 이런 사람이 있습니까 당신 옆에 이런 사람이 있습니까 의 내용입니다. 삶이 너무나 고달파 모든 것을 포기하려 해도 딱 한 사람 나를 의지하는 그 사람의 삶이 무너질 것 같아 일어나 내일을 향해 바로 섭니다. 속은 일이 하도 많아 이제는 모든 것을 의심하면서 살아야겠다고 다짐하지만 딱 한 사람 나를 믿어주는 그 사람의 얼굴이 떠올라 그동안 쌓인 의심을 걷어 내고 다시 모두 믿기로 합니다. 아프고 슬픈 일이 너무 많아 눈물만 흘리면서 살아갈 것 같지만 딱 한사람 나를 향해 웃고 있는 그 사람의 해맑은 웃음이 떠올라 흐르는 눈물을 닦고 .. 2024. 4. 16.
칭찬이 좋은 30가지 이유 안녕하세요, 오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 칭찬이 좋은 30가지 이유 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다. 칭찬이 좋은 30가지 이유 칭찬이 좋은 30가지 이유 칭찬이 좋은 30가지 이유 의 내용입니다. 1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 말도 못하고 듣지도 보지도 못하던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 2. 칭찬을 하면 꼭 칭찬들을 일을 한다. 칭찬하고 칭찬하라. 3. 한 마디의 칭찬이 건강을 심어준다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 4. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 입에서 노래가 나오는 법이다. 5. 칭찬은 상대방에게 기쁨을 준다. 돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 주는 것이다. 6. 본인도 모르고 있는 부분을 찾아 칭찬하라. 그 기쁨은 10배, 10.. 2024. 4. 16.
말한대로 이루어집니다 안녕하세요, 오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 말한대로 이루어집니다 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다. 말한대로 이루어집니다 말한대로 이루어집니다 말한대로 이루어집니다 의 내용입니다. 생각이 말이 되고, 말이 행동이 되고, 행동이 습관이 되고, 습관이 성격이 되고, 성격이 운명이 되어, 당신의 삶을 결정 짓습니다. 내 생각과 내 말이 내 삶을 결정합니다. 진정 이러한 것을 안다면 생각과 말을 함부로 할 수 없습니다. 함부로 했던 불평불만의 마음, 부정적인 말을 오늘 깨끗하게 다 지워 버립니다. 축복하는 마음, 사랑하는 마음으로 긍정적이고 적극적인 말, 상대를 세워주는 말을 함으로써 삶의 주름이 점점 펼쳐지는 아름다운 축복을 경험해 보시지 않으실래요? 분명히 패배할 상황에서 승리를 고백하.. 2024. 4. 16.

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