건강에 좋은 하얀색 채소 5가지1 건강에 좋은 하얀색 채소 5가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 건강에 좋은 하얀색 채소 5가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.건강에 좋은 하얀색 채소 5가지 건강에 좋은 하얀색 채소 5가지건강에 좋은 하얀색 채소 5가지 의 내용입니다. 1. 마늘마늘은 여드름을 완화하고 감기와 독감을 예방하는데 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있다. 마늘의 강력한 항산화 작용이 면역 시스템을 강화하기 때문이다.또 마늘 특유의 매운 맛과 냄새를 내는 황 화합물인 알리신은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 도와 심장 질환을 예방하는데 도움을 준다.2. 양파양파 껍질에는 항염증 작용을 하는 케르세틴이라는 물질이 풍부하게 들어있다. 이 물질은 관절염 증상을 완화하고 암, 심장 질환, 당뇨병 등의 위험도를 낮추는 역할을 한다.바깥.. 2024. 6. 29. 이전 1 다음
