눈을 밝게 하는 7가지 방법1 눈을 밝게 하는 7가지 방법 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 눈을 밝게 하는 7가지 방법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.눈을 밝게 하는 7가지 방법 눈을 밝게 하는 7가지 방법눈을 밝게 하는 7가지 방법 의 내용입니다. 1. 설탕 섭취를 삼간다.설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹는다. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생긴다. 2. 자주 먼 곳을 바라본다.눈을 감고 쉴 때보다 먼 거리를 바라볼 때 피로회복이 2배 이상 빨라진다는 연구결과가 있다. 먼 곳을 바라보면 안구가 경직되는 것도 막아준다. 3. 안약 사용을 주의한다.안약에는 방부제가 들어있어 장기간 사용하면 결막염이 생길 수 있다. 또 스테로이드제가 든 안약을 오래 사용하면 안압(眼壓.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음
