비타민 부족으로 생기는 12가지 증상1 비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 비타민 부족으로 생기는 12가지 증상비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 의 내용입니다. ★비타민A 부족 눈이 건조하고 빛을 보기 힘들고 눈물이 많아져 시각이 흐리게 보여 지면서 피부가 거칠어집니다. 평소 시력을 많이 쓰는 일을 하거나 컴퓨터 관련된 일을 하는 분들 또는 심혈관질환이 있는 분들은 당근,간,계란,우유 등 음식을 많이 보충해 주는 것이 좋습니다. ★비타민B1 부족 손발이 자주 저리고 안색이 나쁘고 소화불량 무좀 증상들이 생길 수 있습니다. 이런 분들은 현미,팥,토마토,땅콩 등 음식을 평소에 많이 섭취하는 것이 도움이.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
