사과의 건강 효과 7가지1 사과의 건강 효과 7가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 사과의 건강 효과 7가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.사과의 건강 효과 7가지 사과의 건강 효과 7가지사과의 건강 효과 7가지 의 내용입니다. 1. 다이어트 효과 미국 펜실베이니아 주립대학교 연구팀에 따르면, 식사 15분 전에 사과 한 개를 먹으면 살을 빼는데 도움이 된다. 보통 후식으로 먹는 과일을 식사 전에 먹으면 포만감을 줘서 밥을 덜 먹게 된다는 것이다. 2. 대장암, 유방암 예방 사과에 들어 있는 식이섬유인 펙틴은 대장암을 예방하는 유익한 지방산을 증가시킨다. 붉은색 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 대장 내에 머무는 동안 장 내의 항암 물질 생산을 돕는다. 사과는 유방암도 예방한다. 미국 코넬 대학교 연구팀은 유방암을 일으키는.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
