상처 회복에 도움되는 음식 41 상처 회복에 도움되는 음식 4 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 상처 회복에 도움되는 음식 4 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.상처 회복에 도움되는 음식 4 상처 회복에 도움되는 음식 4상처 회복에 도움되는 음식 4 의 내용입니다. 1. 상처 치유력 높여주는 은어와 방어피부 질환에는 아연이 함유된 음식이 좋다. 피부에 난 상처를 치유하는데 단백질 성분이 필요하며 여기에 아연이 관여하기 때문이다. 아연이 함유된 음식으로는 생선 중 은어와 방어가 대표적이다. 은어는 여름이, 방어는 겨울이 제철이다. 불포화지방산이 풍부해 성인병 예방에도 효과가 있다고 알려져 있다. 2. 피부 면역력 높이는 딸기전체 성분의 90% 이상이 수분인 딸기는 비타민 C가 특히 풍부하다. 딸기의 비타민 C는 체내에 인터페론을 생성해.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
