중년들이 조심해야하는 통풍 에 좋은 음식 8가지1 중년들이 조심해야하는 통풍 에 좋은 음식 8가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 중년들이 조심해야하는 통풍 에 좋은 음식 8가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.중년들이 조심해야하는 통풍 에 좋은 음식 8가지 중년들이 조심해야하는 통풍 에 좋은 음식 8가지중년들이 조심해야하는 통풍 에 좋은 음식 8가지 의 내용입니다. 1. 모밀 모밀 잎에는 쿠에르치트린, 꽃과 열매에는 이소쿠에르치트린이라고 하는 프라보노이드류가 포함되어 있습니다. 이러한 프라보노이드류는 이뇨 작용을 하여 체내의 수분 대사를 도와주며 오줌과 함께 쌓인 요산을 체외로 배출합니다. 또한 모밀은 소염 작용도 합니다. 2. 초란 초란이 요산염을 녹여 혈중의 요산치를 내리는데 효과가 있다고 합니다. 껍질도 함께 녹이기 때문에 칼슘(체내에서의 흡수율이 높은 유기.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음
