하루 1개 사과를 먹을 때 나타나는 효능 베스트1 하루 1개 사과를 먹을 때 나타나는 효능 베스트 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 하루 1개 사과를 먹을 때 나타나는 효능 베스트 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.하루 1개 사과를 먹을 때 나타나는 효능 베스트 하루 1개 사과를 먹을 때 나타나는 효능 베스트하루 1개 사과를 먹을 때 나타나는 효능 베스트 의 내용입니다. 1. 사과 다이어트 체중 감량, 변비, 부종 개선연구 조사에 의하면 영양성분을 분석해 볼 때 다이어트에 가장 최적화된 음식 중의 하나는 사과가 될 수 있다고 합니다. 브라질 레오데자네이로 주립대 연구에 따르면 과체중 여성을 대상으로 매일 사과를 300g씩 먹은 결과 다른 음식을 먹은 여성들보다 체중이 더 많이 빠졌다고 합니다. 이는 사과가 크기에 비해 저칼로리 음식이며, 풍부한 식이섬유로 인해 적은 .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음
