화를 부르는 엉터리 건강상식 11가지1 화를 부르는 엉터리 건강상식 11가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 화를 부르는 엉터리 건강상식 11가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.화를 부르는 엉터리 건강상식 11가지 화를 부르는 엉터리 건강상식 11가지화를 부르는 엉터리 건강상식 11가지 의 내용입니다. 운동을 하면 식욕이 좋아진다? 가장 널리 퍼져 있는 엉터리 상식. 운동과 식욕의 상관관계는 운동의 강도, 나이, 성별, 체지방 정도 등 다양한 요소들에 의해 영향을 받는다. 한 실험에서 운동 강도가 중간 정도 이하거나 하루 1시간 이내로 운동을 했을 때는 음식섭취량이 오히려 감소했고, 강한 운동을 했을 때는 음식섭취량이 증가했다. 이처럼 운동을 중간 정도의 강도로 하면 식욕이 감소하므로 체중조절에 많은 도움이 된다. 반면 주중에는 바빠서 운동을.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
