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천연 피로회복제 타우린 식품과 효능 베스트 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 천연 피로회복제 타우린 식품과 효능 베스트 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.천연 피로회복제 타우린 식품과 효능 베스트  천연 피로회복제 타우린 식품과 효능 베스트천연 피로회복제 타우린 식품과 효능 베스트 의 내용입니다.  ★ 타우린 효능1.  콜레스테롤 낮추기 타우린은 담즙산 생성에 꼭 필요한 성분. 타우린을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 하고 음식으로 지방을 섭취했을 때 빨리 이용될 수 있도록 지방의 유화와 운반을 도와주는 기능을 한다. 2.  유아 뇌 발달, 치매 예방 타우린은 퇴에 있는 아미노산 중에서 농도가 높은 아미노산 중 하나. 뇌의 발육 시기인 유아기 때는 어른보다 네 배정도 많은 타우린이 존재해, 뇌 아미노산으로 부.. 2024. 7. 28.
고혈압 잡는 5가지 식사법 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 고혈압 잡는 5가지 식사법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.고혈압 잡는 5가지 식사법  고혈압 잡는 5가지 식사법고혈압 잡는 5가지 식사법 의 내용입니다.  1. 거친 곡류, 혈압을 낮춰줘요! 전곡류란 정제되지 않은 곡류로 통밀, 현미, 보리 등을 의미합니다. 전곡류는 정제된 곡류에 비해 더 많은 양의 칼륨과 섬유소를 함유하고 있기 때문에 쌀밥보다는 매끼 잡곡밥을 섭취하는 것이 바람직합니다. 빵을 선택할 때는 호밀빵 또는 통밀빵을 선택하세요. 설탕이 많이 첨가되지 않은 곡물 시리얼을 활용하는 것도 좋습니다. 2. 지방은 적고 단백질은 풍부한 저지방 단백질을 섭취하세요! 붉은색 육류 대신 지방이 적은 가금류(껍질 제외)와 생선을 섭취하세요. .. 2024. 7. 28.
내 몸의 증상별 천연 처방전 9 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 내 몸의 증상별 천연 처방전 9 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.내 몸의 증상별 천연 처방전 9  내 몸의 증상별 천연 처방전 9내 몸의 증상별 천연 처방전 9 의 내용입니다.  1. 설사할때  * 꿀 녹차 : 녹차 15g에 끓는 물 1컵을 부어 진하게 우려낸 뒤 꿀 65g을 타서 하루에 한번 식기 전에 마신다.  * 매실 엑기스 : 파란 매실을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 껍질을 벗기고 과육부분만 믹서에 간 뒤 즙을 짠다. 매실 짠 즙을 유리 냄비에 넣고 약한 불에서 두 시간 정도 걸쭉해 질 때까지 달여 1회에 1/2큰술 정도를 따뜻한 물에 풀어 마신다. 기호에 따라 마실 때 설탕을 약간 넣는다.   2. 열이날 때  * 파수프.. 2024. 7. 28.
만병의 묘약 당근주스 건강법 총정리 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 만병의 묘약 당근주스 건강법 총정리 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.만병의 묘약 당근주스 건강법 총정리  만병의 묘약 당근주스 건강법 총정리만병의 묘약 당근주스 건강법 총정리 의 내용입니다.  ▶하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다.  당근에는 인체에 필요한 비타민 A, C, E와 미네랄 외에도 암세포를 물리치는 T세포(림프구)의 활동을 강화시켜주는 물질이 들어있기 때문이다.  그리고 최근에는 만병의 근원이라 할 수 있는 활성산소를 제거하는 스카벤저(활성산소 제거제)인 β카로틴이 당근 속에 함유되어있다는 사실이 알려져 더욱 각광받고 있다.   당근이 인간의 하반신과 아주 비슷하므로 이것을 먹으면 하반신이 튼튼해지고, 건강을 증진하는 한편, 노.. 2024. 7. 28.

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