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두통을 확 잡아주는 식품 8 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 두통을 확 잡아주는 식품 8 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.두통을 확 잡아주는 식품 8  두통을 확 잡아주는 식품 8두통을 확 잡아주는 식품 8 의 내용입니다.  1. 커피적당히만 마신다면 커피는 지끈지끈한 두통을 고치는 데 큰 도움이 된다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 혈관을 수축시킨다. 따라서 너무 많이 마시면 오히려 두통을 유발할 수 있다. 하루 한잔 정도의 커피는 두통을 완화하는데 도움이 된다. 특히 계절적 알레르기에 의한 두통에는 큰 효과가 있다. 커피에 들어있는 항산화 물질은 혈액 속 히스타민의 분비를 감소시킴으로써 알레르기 반응을 진정시키고 두통을 누그러뜨린다. 2.바나나바나나는 고질적인 두통을 완화하는데 좋은 과일이다. 바.. 2024. 7. 27.
미국 타임지 선정 10대 건강식품 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 미국 타임지 선정 10대 건강식품 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.미국 타임지 선정 10대 건강식품  미국 타임지 선정 10대 건강식품미국 타임지 선정 10대 건강식품 의 내용입니다.  1. 블루베리블루베리는 몸에 해로운 유해산소를 중화시키는 식물성 생리활성물질이 가득하고항산화 물질도 함유되어 있어 암을 예방하는데 도움이 됩니다.또한 알츠하이머병과 치매 같은 노인성, 노화 관련 질병을줄여주는데도 효과가 있는 음식입니다. 2. 귀리귀리는 섬유질이 많으며 마그네슘, 칼륨, 생리활성물질이 풍부합니다.그리고 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환을 에방해주는 특정 섬유질이많이 들어있어 건강에 좋은 음식입니다.또한 마그네슘 성분이 혈당을 조절해주는 역할.. 2024. 7. 27.
없으면 없는 대로 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 없으면 없는 대로 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.없으면 없는 대로  없으면 없는 대로없으면 없는 대로 의 내용입니다.  없으면 없는 대로부족하면 부족한 대로불편하면 불편한 대로그냥 그런대로 살아갈 수도 있습니다. 없는 것을 만들려고 애쓰고부족한 것을 채우려고 애쓰고불편한 것을 못 참아 애쓰고 살지만때로는 없으면 없는대로 부족하면 부족한 대로또 불편하면 불편한 대로사는 것이 참 좋을 때가 있습니다. 그냥 지금 이 자리에서만족할 수 있다면애써 더 많이 더 좋게를찾지 않아도 충분하기 때문입니다.조금 없이 살고, 부족하게 살고, 불편하게 사는 것이 미덕입니다.자꾸만 꽉 채우고 살려고 하지 말고반쯤 비운 채로 살아볼 수도있어야 겠습니다. 온전히 텅.. 2024. 7. 27.
당신이 녹차를 마셔야 되는 이유 7가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 당신이 녹차를 마셔야 되는 이유 7가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.당신이 녹차를 마셔야 되는 이유 7가지  당신이 녹차를 마셔야 되는 이유 7가지당신이 녹차를 마셔야 되는 이유 7가지 의 내용입니다.  1. 항암효과녹차는 항암력을 가지고 있습니다.녹차의 항암력은 홍차와 비교했을 때 2배나 높습니다.일본 연구 결과에 따르면 녹차 생산 지역의 주민들이다른 지역의 주민들에 비해 암 사망률이 훨씬 낮다고 합니다. 2. 비만 방지녹차는 지방질이 몸에 쌓이지 않게 배출되도록 도와줍니다.물론 근본적인 원인은 운동 부족과 과식이라고 할 수 있는데섭취한 음식에서 지방질이 조금이라도 체내에 축적되지 않게 하는 것이다이어트를 하거나, 체형 유지에 도움이 .. 2024. 7. 27.

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