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컬러푸드 효능 베스트 5 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 컬러푸드 효능 베스트 5 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.컬러푸드 효능 베스트 5  컬러푸드 효능 베스트 5컬러푸드 효능 베스트 5 의 내용입니다.  ◇ 레드 푸드 = 항암 효과와 면역력 증강 빨간색 과일과 채소에는 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하다. 라이코펜은 암 예방, 면역력 증진, 노화 방지, 피부 미용, 동맥경화 예방에 효능이 있다. 라이코펜이 많이 들어 있는 음식은 토마토, 수박, 딸기, 파프리카, 석류, 홍고추 등이 있다. ◇ 옐로우 푸드 = 피부 미용과 항노화 탁월 노란색과 주황색 과일과 채소에는 활성산소를 무력화하는 강력한 항산화제인 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 위장보호, 항암, 항산화, 노화 방지에 효능이 있다. 대표.. 2024. 7. 26.
숙취해소에 좋은 음식 6 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 숙취해소에 좋은 음식 6 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.숙취해소에 좋은 음식 6  숙취해소에 좋은 음식 6숙취해소에 좋은 음식 6 의 내용입니다.  1. 물숙취 해소에 있어서 가장 큰 도움이 되는 것이 물이라고 합니다.물을 마셔주면 알코올과 함께 증발하게 되는 수분을 보충할 수 있어탈수현상을 막아주며 물을 충분히 마셔주면 같은 양의 술을 마시더라도혈액 속 알코올 농도가 낮아지면서 술에 덜 취하게 됩니다. 2. 달걀달걀에는 메티오닌이라는 성분이 많이 들어있습니다.이 성분은 피로 물질과 체내의 유해산소를 없애주며위 벽을 보호해주는 효능을 가지고 있습니다.또한 술을 마시기 전에 달걀을 먹어주면 알코올이 흡수되는 것을저해하고 위가 손상되는 것을 .. 2024. 7. 26.
20년 젊어지는 건강습관 12가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 20년 젊어지는 건강습관 12가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.20년 젊어지는 건강습관 12가지  20년 젊어지는 건강습관 12가지20년 젊어지는 건강습관 12가지 의 내용입니다.  1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다.고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다.2. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다.공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다... 2024. 7. 26.
구지뽕나무의 효능 5 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 구지뽕나무의 효능 5 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.구지뽕나무의 효능 5  구지뽕나무의 효능 5구지뽕나무의 효능 5 의 내용입니다.  1. 암을 억제시킨다암세포의 성장을 억제하는 후라보노이드계 성분이 다량 함유되어 암세포의 성장을 억제하는 효과가 탁월하다.  2. 위암,식도암,직장암,자궁암,간암,폐암 등에 좋다줄기와 잎을 60120그램에 물 1되를 기준으로 붓고 약한 불로 물이 반으로 줄때까지 달여서 수시로 마신다.암으로 인한 통증이 줄어들고 복수가 빠지며 전반적으로 몸의 상태가 좋아진다. 암에는 구찌뽕기름을 내어 복용하면 더욱 좋다.  3. 식용증진, 노화방지, 장운동의 원활, 신경안정, 심장병에 좋다. 당질대사의 필수요소인 비타민 B1.. 2024. 7. 26.

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