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혈액 순환 장애로 발생하는 질병 5 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 혈액 순환 장애로 발생하는 질병 5 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.혈액 순환 장애로 발생하는 질병 5  혈액 순환 장애로 발생하는 질병 5혈액 순환 장애로 발생하는 질병 5 의 내용입니다.  1. 뇌졸중 머리 끝 혈액순환 장애 뇌졸중 혈액순환이 제대로 되지 않아 걸리기 쉬운 가장 대표적인 질환인데요. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 생기는 뇌혈관질환으로 혈액 공급이 되지 않은 부분의 뇌 기능이 손상돼 신체장애가 오기도 합니다. 1.갑자기, 몸의 한쪽 부분이 무감각해지거나 힘이 없어진다2.말이 잘 나오지 않는다거나,3.한쪽 또는 양쪽 눈이 잘 보이지 않거나 사물이 두 개로 보인다.4.팔다리 움직임의 조절이 어렵거나 어지.. 2024. 7. 25.
혈관에 보약이 되는 음식 10 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 혈관에 보약이 되는 음식 10 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.혈관에 보약이 되는 음식 10  혈관에 보약이 되는 음식 10혈관에 보약이 되는 음식 10 의 내용입니다.  1. 콩 콩의 주요 성분인 레시틴, 사포닌, 이소플라본은 혈액을 깨끗하게 하는 데 효과적이다. 콩에 들어 있는 레시틴은 물이나 기름과도 잘 융화하는 성질이 있어, 혈액 중에 레시틴이 충분하면 콜레스테롤은 혈액에 녹아 장으로 운반되어 처리된다.그 결과 혈액 속의 불필요한 콜레스테롤이 혈관 벽에 붙어 있지 않아 동맥경화 예방에 도움이 된다. 2. 견과류 땅 콩, 아몬드, 호두 등 견과류에 많이 함유되어 있는 영양소가 비타민E다. 또한 베타카로틴과 치매 예방에 유효한 레시틴도 .. 2024. 7. 25.
잠자기 전 절대 먹으면 안 되는 식품 5가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 잠자기 전 절대 먹으면 안 되는 식품 5가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.잠자기 전 절대 먹으면 안 되는 식품 5가지  잠자기 전 절대 먹으면 안 되는 식품 5가지잠자기 전 절대 먹으면 안 되는 식품 5가지 의 내용입니다.  ◆카페인=대부분의 사람들이 카페인 섭취가 잠을 잘 이루지 못하게 한다는 사실을 알고 있다. 그런데 커피와 탄산음료만이 카페인을 함유하고 있는 드링크가 아니라는 점이 중요하다. 처방전 없이 자유롭게 구입할 수 있는 일반의약품과 많은 종류의 차도 카페인 성분을 내포하고 있다. 당신이 만약 카페인에 민감한 체질이라면 카페인이 제거된 음료를 마시자. 또 잠자리에 들기 8시간 전에 섭취하고자 하는 약물에 카페인이 함유돼 있는.. 2024. 7. 25.
체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9  체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9 의 내용입니다.  1. 도토리묵 : 콜레스테롤 흡수 억제도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있다. 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이다. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해한다. 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여준다. 2. 고추 : 지방 연소교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘린다. 지방세포는 지방 측정의 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방세포가 있다. 캡사이신은 갈색 지방세포를 활성화 시켜 지방 분.. 2024. 7. 25.

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