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돈 없이도 할 수 있는 오이 민간요법 10가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 돈 없이도 할 수 있는 오이 민간요법 10가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.돈 없이도 할 수 있는 오이 민간요법 10가지  돈 없이도 할 수 있는 오이 민간요법 10가지돈 없이도 할 수 있는 오이 민간요법 10가지 의 내용입니다.  1. 햇볕에 탔을 때아침, 저녁으로 오이를 잘라서 마사지한다. 또는 오이를 갈아 물기를 짠 뒤, 우유를 섞어 걸쭉하게 반죽해 얼굴에 바르고 2030분 뒤에 닦아 낸다. 2. 타박상에오이즙 2큰술과 밀가루 2큰술, 식초 1큰술을 섞어 상처에 붙인다. 3. 화상에불에 데었을 때 오이를 강판에 갈아 상처에 붙이면 응급처치 효과를 볼 수 있다. 또한 토종 오이 생즙을 1컵 정도 마시면 화독이 풀린다.  4. 땀띠가 .. 2024. 7. 23.
비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.비타민 부족으로 생기는 12가지 증상  비타민 부족으로 생기는 12가지 증상비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 의 내용입니다.  ★비타민A 부족 눈이 건조하고 빛을 보기 힘들고 눈물이 많아져 시각이 흐리게 보여 지면서 피부가 거칠어집니다.  평소 시력을 많이 쓰는 일을 하거나 컴퓨터 관련된 일을 하는 분들 또는 심혈관질환이 있는 분들은 당근,간,계란,우유 등 음식을 많이 보충해 주는 것이 좋습니다. ★비타민B1 부족 손발이 자주 저리고 안색이 나쁘고 소화불량 무좀 증상들이 생길 수 있습니다.  이런 분들은 현미,팥,토마토,땅콩 등 음식을 평소에 많이 섭취하는 것이 도움이.. 2024. 7. 23.
가지를 먹어야 되는 이유 6 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 가지를 먹어야 되는 이유 6 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.가지를 먹어야 되는 이유 6  가지를 먹어야 되는 이유 6가지를 먹어야 되는 이유 6 의 내용입니다.  1. 장 기능 강화 가지의 식이 섬유는 대표적인 장 건강 영양소로 변비 등의 질환을 개선해 줄뿐 아니라 장내의 노폐물을 제거해주어 장 질환을 예방해주는 효과도 갖고 있다.또한 다이어트 시 나타나는 변비를 가지효능으로 방지 할 수 있습니다. 2. 항암효과 가지의 효능이 주목 받게 된 폴리페놀이라는 성분 때문인데 이 성분이 발암 물질을 억제하는 기능을 갖고 있다고 알려지면서 부터이다.이러한 가지의 폴리페놀은 암세포 억제 율이 80%이기 때문에 매우 효과가 뛰어나다고 할 수 있다. 3.. 2024. 7. 23.
과민성 대장증후군에 좋은 음식 7 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 과민성 대장증후군에 좋은 음식 7 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.과민성 대장증후군에 좋은 음식 7  과민성 대장증후군에 좋은 음식 7과민성 대장증후군에 좋은 음식 7 의 내용입니다.  가장 흔한 소화기 질환 중 하나인 과민성 대장증후군은 생명에 지장을 주지는 않지만, 환자에게는 오랜 기간 고통을 주는 질환입니다. 변비나 설사는 물론 수시로 복부팽만감 및 불쾌감 등의 증상이 나타나 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 장이 민감한 경우 스트레스나 심리적 불안을 최소화하는 것도 중요하지만, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 밀가루 등 예민한 장을 자극하는 음식은 피하고 장 건강에 도움되는 음식을 섭취하는 등 식생활도 매우 중요합니다. 과민성 대장증.. 2024. 7. 23.

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