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무병장수를 위한 좋은 습관 10가지 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 무병장수를 위한 좋은 습관 10가지 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.무병장수를 위한 좋은 습관 10가지  무병장수를 위한 좋은 습관 10가지무병장수를 위한 좋은 습관 10가지 의 내용입니다.  1. 배고플 때만 먹는다. 야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다.  2. 매일 날야채와 과일. 요구르트를 먹는다. 날야채와 과일에는 변비를 막고, 노폐물과 독소를 내보내는 데 큰 역할을 하는 섬유질,두뇌에 영양이 되고 호르몬 분비를 원활하.. 2024. 7. 22.
과일의 건강효능과 활용법 11 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 과일의 건강효능과 활용법 11 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.과일의 건강효능과 활용법 11  과일의 건강효능과 활용법 11과일의 건강효능과 활용법 11 의 내용입니다.  1. 사과  이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다.    얼굴에 마른버짐이 생기거나, 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 떄는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고, 다음날 아침에 닦아 내고, 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면, 피부가 깨끗해지고 4050대 여인도 10대 소녀 같은 피부가 된다.  2. 배  기관지, 해수, 천식, 숙취에 신효하다.  고기를 먹고 체한 데는 배즙을 마시면 된다.  허약해진 노인들의 심한 기침에는 배 삶아낸 즙 한 되에 수수조총 400g, .. 2024. 7. 22.
건강을 위한 귀의 혈을 알기 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 건강을 위한 귀의 혈을 알기 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.건강을 위한 귀의 혈을 알기  건강을 위한 귀의 혈을 알기건강을 위한 귀의 혈을 알기 의 내용입니다.  ◆ 고혈압 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다. 귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 강압구라고 한다. 우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러준다. 이렇게 누른 채 귓불의 밑부분까지 쓸어내리며 잡아 당겨 준다. 양쪽 귀를 동시에 78회 반복한다. 또 귓불을 당겨주면 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압 환자 특.. 2024. 7. 22.
익모초의 효능 7가지와 부작용 안녕하세요,오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 익모초의 효능 7가지와 부작용 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.익모초의 효능 7가지와 부작용  익모초의 효능 7가지와 부작용익모초의 효능 7가지와 부작용 의 내용입니다.  1. 여성건강 익모초는 여성건강에 좋다고 많이 알려진 약초 인데요.생리통, 생리불순 뿐만 아니라 불임 개선이나 자궁 환경 개선에도 많은 도움이 된다고 합니다. 결혼생활이 긴반면에 애기가 안생겨서 고민하시는 부부들이 익모초를 섭취하는 경우가 많다고 합니다. 2. 생리통 & 생리불순 완화 익모초는 생리통을 완화하고 생리불순을 개선하는 효과가 있다고 하는데요.자궁안에서의 분비물을 억제하하는 효과가있어서 익모초가 생리통약에 쓰인다고 합니다.  매월 생리통이나 생리불순으로 고생하는.. 2024. 7. 22.

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